Diet sekarang ini tidak hanya menjadi fokus bagi kaum wanita saja. Tapi tidak sedikit dari kaum pria yang ikutan diet untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan lebih bugar. Ada banyak diet yang bisa Anda lakukan, salah satunya adalah dengan buah plum untuk diet.
Buah plum untuk diet sudah banyak dipilih banyak orang karena kandungan yang terdapat pada buah tersebut dipercaya lebih cepat menurunkan berat badan.
Kalau Anda berminat untuk diet dengan buah yang rasanya masam ini, Anda bisa coba beberapa cara untuk mengolah buah plum di bawah ini!
Cara Mengolah Buah Plum Untuk Diet
Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengolah buah plum untuk diet, diantaranya adalah:
Dimakan Langsung
Cara yang pertama bisa Anda lakukan adalah memakannya secara langsung. Tentu cara ini jauh lebih baik karena kandungan yang ada pada buah bisa langsung Anda dapatkan.
Cara makannya tidak jauh beda dengan buah lainnya, Anda harus cuci bersih buah plum kemudian kupas kulitnya dan makan dagingnya. Atau bila Anda suka langsung makan dengan kulitnya pun tidak dilarang, malah lebih bagus karena Anda tidak perlu mengupasnya lagi.
Dibuat Jus
Cara yang kedua adalah dibuat menjadi jus buah plum. Cara ini cocok buat Anda yang tidak suka makan buahnya secara langsung, karena rasanya yang asam.
Anda bisa mengolah buah plum menjadi jus dan ditambahkan dengan sayuran atau buah lainnya untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Selain itu, kandungan yang terkandung pada buah dan sayuran yang dijus bersama buah plum menjadi lebih banyak.
Dibuat Salad
Cara yang ketiga ini sangat cocok buat Anda yang benar-benar ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Yakni dengan menjadikan buah plum sebagai salad dengan dikombinasikan bersama jenis buah lainnya seperti anggur, stroberi, jeruk, apel, dan melon.
Cara buatnya mirip dengan membuat salad buah pada umumnya. Yakni dengan memotong kecil plum dan buah-buahan lainnya. Kemudian pindahkan ke dalam wadah mangkuk, lalu siram dengan madu dan mustard di atasnya. Simpan ke dalam kulkas selama 60 menit agar lebih nikmat dan segar saat dimakan.
Bagaimana, ternyata diet dengan buah plum sangat nikmat bukan? Jadi kamu pilih mana, buah plum untuk diet atau lainnya? Selamat mencoba yah!
